気功というと、人を飛ばしたり、気を送ったりするやつ？
なんかあやしいんじゃないのと思われることも、いまだにあります。
移ろいやすい気候、季節に合わせるべく、
からだをすこやかに保つことを養生と言いますが、気功も養生の一つ。
滞った気や血の流れをうながし、使われにくい筋肉を動かすために
ゆっくりゆったりとした動きが中心です。
呼吸が浅くなってがちがちにこわばったからだを、ほっと一息ついてゆるめていきます。
「からだをゆるめるって、どうすればいいの？」という方へ、
簡単にできる方法をお伝えしています。
大きな動きはほとんどありませんが、終わった後は爽快です。
練馬・気功のひろば
月に一度、練馬区富士見台地区区民館で
ゆるやかな場を持っています。
がちがちにこわばっていたからだを
ゆるめることからはじめましょう。
気功ってなに？
という方も、こちらから気軽にどうぞ。
日時
日曜日（月に一度）
15:00〜17:00
毎月、変わるので詳しい日程はスケジュールをご覧ください。
場所
練馬区富士見台地区区民館 2階大広間
（西武池袋線富士見台駅から徒歩10分）
参加費
1,000円
定員
予約なしで、お気軽にふらりとお越しください。
杉並・気功のひろば
西武新宿線下井草駅近くの杉並区八成区民集会所でも
月に一度、ゆるやかな場を設けています。
日時
おもに第一木曜日
10:00〜12:00
変更もありますので、詳しい日程はカレンダーをご確認ください。
場所
杉並区八成区民集会所
（西武新宿線下井草駅から徒歩5分）
参加費
1000円
定員
スペースの関係上、ご予約ください。
個人レッスン
【場所】練馬区富士見台 空-くう-
【費用】5000円/1名
【時間】2時間
気功のひろばに参加できない方、
もっと詳しく知りたい方、
定期的に練功したい方はどうぞいらしてください。
友人と一緒に、夫婦で参加でも構いません。
メッセージをやりとりしあって、日時を調整いたします。
